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2017MBA联考:倒计时18天,5种方式为自己打气!

MBA报考常识 2016/12/6 8:59:43 来源:MBA加油站

❖距离2017年管理类联考还有17天,此刻,你的备考心情是怎样的呢?

——遏制不住的累,焦虑。

——精力交瘁,想放弃了。

——睡了一天,想打死自己。

MBA报考常识8.jpg

还剩18天,满打满算不到3周时间,有压力是正常的。可是被压力左右了自己的复习计划和冲刺脚步就不正常了。每年这个时候都有人因为禁不住压力而颓然放弃,实在可惜。只差临门一脚,再难再苦,也请你坚持住。

过来人提醒大伙儿,用这5种方式为自己解压打气,亲测有效哦。

支解任务

1

这个时候一定还有许多联考需要做的复习:知识点要巩固、模板素材要记忆、联考真题要反复琢磨等。当一堆任务量砸过来的时候,虽然你已经把它们计划好了,但依然觉得一团乱麻,头皮一阵疼痛。

那就运用支解法把自己欠缺的地方分成点,罗列出来,逐个去击破,能击破一个是一个。这样有序地完成计划,就没有心思想别的了,只会想着怎么把每个点完成。

幻想法

2

复习之余,稍事休息。幻想自己在游玩、在晒太阳等,把心里那块石头暂时推在一边,让大脑处于一个放空的状态。

或者想想自己考完以后要做什么。

报考MBA的网友“小九”:考前灰头土脸,考完我要光彩照人;考完我要买漂亮的衣服、吃好吃的,去外边游一圈;把这么久没看的电影、剧和综艺通通看完.....总之就是要吃吃吃、买买买、美美美!

想想考完之后的美好时光,全身都充满力量!

释放情绪

3

实在委屈、累、想哭,就宽容自己大哭出来。嚎啕大哭过后虽然暂时会眼睛不适,但一切悲伤都会烟消云散了。切记不要睡前苦哦,第二天会眼睛疼、头疼,后遗症影响学习。

还可以做做减压消气操”:大喊大叫,扭毛巾,打枕头,捶沙发等。网友“SLIENCE”:从前考试前压力大,都会一个人去附近的山上对着远处大喊,每次喊完都非常开心,一身轻松。

吃零食

4

边读书边吃自己喜欢的零食,是多么优哉游哉的一件事,怎会觉得疲惫呢?

周末结束一天的紧张备考,约考友在家旁边打个小牙祭稍事放松,唠个1毛钱的小嗑,相互打打气,再回去读书,事半功倍呢。

植物、宠物放松法

5

为什么爱养花草植物的人都有一种清淡的气质?放佛没有一般人那么焦躁,不会轻易暴走。大概是因花草有独特的法门?的确是的。花草的芳香通过嗅觉神经,刺激或平伏人类大脑边缘系统的神经细胞,对舒缓神经紧张心理压力很有效果。

没有养花草的人可以在傍晚散步或晨跑时抱一抱公园里的大树,让自己放松下来,这也是有科学依据的哟。

除了植物之外,宠物也可以为你“打气”。精神紧张、大脑疲倦时,把家里闲逛的喵捞过来逗一下、把睡觉的汪星人叫过来玩一阵,观赏观赏鱼缸里翩翩起舞的小鱼儿....

总之,自我暗示,能行!

<完>

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