果果老师

咨询热线: 18390999646

微信咨询: jyzguoguo

拒绝夏乏 四大招令MBA备考事半功倍!

MBA 2017/6/12 10:05:06 来源:友课
文章摘要:
?夏天悄悄来临,夏乏又成为了研研们MBA备考复习效率提升的巨大拦路虎,睡意一来,真的是挡也挡不住吗?加油菌四大招令来教教大家如何对抗夏困这头拦路虎,事半功倍!

>>>荐:各校2018MBA提前面试时间一览表 MBA院校库

夏天悄悄来临,夏乏又成为了研研们MBA备考复习效率提升的巨大拦路虎,睡意一来,真的是挡也挡不住吗?加油菌四大招令来教教大家如何对抗夏困这头拦路虎,事半功倍!

午睡

在中午午休的时候美美的睡上一觉,简直是人生一大乐事。但是千万不要午睡时间太长,加油菌建议午睡一般不要超过一个小时,而且在下午三点后就不要选择午睡了。因为当你午睡时间过长的话,身体便会进入不易睡醒的深睡期,就容易打乱生物钟,影响正常睡觉时间。
拒绝夏乏 四大招令MBA备考事半功倍

补水

夏季气温升高,人体排出的汗液自然也会增加,所以在这个时候我们要注意补水!水可以运输营养成分、矿物盐和维生素,促进体内交换,保证体内垃圾的排泄,当体内缺水时体能削弱、体力恢复能力下降,因而疲劳增加。同学们每天在上自习的时候一定要保证自己水分的充足,不要等到口渴时才喝水。

按摩

中医认为“头为诸阳之会”,当学生们用脑过度、犯困的时候,往往会不由自主地用手按揉前额、摁太阳穴和挠后脑勺。加油菌建议大家选择较为温和刺激少的产品,大家可以准备个爽肤喷雾,困的时候对着自己的小脸蛋喷一喷,哈哈,解困还能补水呢!什么?宝宝你化妆了?考研党就不要化妆了啦~早起背单词才是王道哦!

钾元素

夏季出汗多,容易丢失钾元素,导致低血钾现象,所以就导致人会感觉到疲倦、四肢无力、食欲不振,所以这个时候就应多吃一些含钾丰富的食物。比如:蔬菜中,菌类、豆角、菜花、苦瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、芹菜等。水果中,香蕉、樱桃、杏、荔枝、草莓等。海产品也是补钾的重要来源,比如海带、紫菜、海鱼、虾皮等。还可适量吃些坚果。绿豆汤也是一个不错的选择,一来防暑降温,二来可以补充钾元素。

认真做好以上这些,打败夏乏不是问题哦!这时你就可以“春天正是读书天,夏日炎炎难入眠,秋高气爽认真学,严冬难耐志更坚!

PS:友课,全国十佳网络培训机构,专注MBA/MPA/MPAcc联考辅导十余年。有任何问题都可以联系加油菌,加油菌予你在线一对一解答,联系方式:文末微信!

友课,全国十佳网络培训机构

专注MBA/MPA/MPAcc等专硕辅导十余年
辅导过上万学员,通过率95%以上
添加右方二维码,专业老师给你专业解答
一次对话,给予你一个改变未来的机会

扫码关注,三年真题即相送!

微信号:jyzxiaojiang

MBA择校怎么办?这5点给你答案

MBA择校怎么办?这5点给你答案

/友课

2017-10-31

MBA联考高分答题有顺序,那提分的顺序是?

MBA联考高分答题有顺序,那提分的顺序是?

/友课

2017-10-30

进入MBA疲惫期?复习进度怎样正常?

进入MBA疲惫期?复习进度怎样正常?

/友课

2017-10-28

参与评论

版权所有 © 2010-2017 长沙乐恩教育咨询有限公司 All Rights Reserved 增值电信业务经营许可证:湘B2-20090096 湘ICP备11011290号-1